przed po

opcja 2 badz jak Bul ogolnie 1porcje wez przed silka druga porcje albo po treningu,albo wieczorem Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-02 00:42:41

Właśnie i jeszcze jedno jak mam wf w szkole (co 2 tyg basen) i ogl sam wf na sali to brać przed i po bcca?

[...] w miarę dużą i dobrą masę a połączenie jak najbardziej odpowiednie.. dodatkowo siła po propie napewno skoczy Na prolangatum zbudujesz wiecej masy ale moze cie nalać wodą a przed latem to nie wskazane Deki bym nie brał ponieważ wały/cieżko odblokować/wykrywalnosć/no i z sexem nie za dobrze a jeżeli już ładować sie w nandrolon to superka była [...]

hmm kupilem ta tauryne, w sklepie powiedzieli ze pomoze (nie sugerowalem sie tym bo przyszedlem kupic i tak ;)) biore 3gr przed treningiem i 3gr po treningu, dobrze?

może być, możesz brać 1,5 przed i po;

DT rano 5g mono, przed treningiem 10g bcaa, po treningu 15g amin+5g mono DNT 5g mono

O i mam pytanie co sądzicie o cyklu assault/no xplode + kreatyna xplode powder z olimpu ? assault/no xplode przed treningiem kretyna na czczo i po treningu + kreatyna w dnt ?

Jeśli piszę ryż ugotowany to po jeśli nie to przed obróbką.

Ok. Pytam duzo bo z kim bym nie gadal to inaczej mowi wiec zapytalem na forum. Jestem po pierwszym strzale, zrobie badania w 4 tygodniu i zobaczymy co i jak. Mam takze zrobione badania z przed tygodnia. Bede pisal update co I jak ze mna. Dzieki wszystkim za pomoc. Zmieniony przez - Idoitmyway w dniu 21/04/2019 22:48:37

Mam jeszcze ostatnie pytanie. Jak mam brać kreatynę ? Na opakowaniu pisze że fazami. Szymiec powiedział, że mam brać 5 gram rano 5 przed treningiem i 5 po. w dni nietreningowe 5 rano 5 wieczorem. W necie za to pisze innych 1000 sposobów.

[...] planuję mocno się za siebie wziąć i zacząć trenować regularnie (i oczywiście zacząć rozsądniej jeść bo dieta to podstawa)- pracuję również nad planche... Właśnie (dosłownie przed chwilą) miałem ostatni egzamin maturalny, więc dopóki nie znajdę roboty to jestem wolny więc można się umówić (791920478) (pewnie znasz http://www.pspnd.pl/ jeśli [...]

[...] najlepiej pokazac zdjecia, bo kazdy moze miec nieco inne wyobrazenie co do rozmiaru B na przyklad. http://www.implantinfo.com/photocenter/ -na tej stronce masz cala galerie zdjec przed i po operacji. Sa tez ciekawe zdjatka tego, co moze sie czasem stac z siliconowymi piersiami (znieksztalcenia, itp.) A co dziewczyne wysylasz na operacje?

Hehe - alternatywne dawkowanie z ładowaniem też co niektórzy stosują, np. marek.c po cyklu SAA tak radził. Najlepiej max. 10 g W DT i starczy. AAKG - brałbym tylko przed treningiem 4 lub więcej kaps. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-25 14:37:35

[...] czesciej, jednak nie codziennie i nie do kazdego posilku. 1. dodaj tluszcze (orzechy, oliwa), sok wywal, chyba ze domowy 2. szynke wywal, daj kuraka 3. ok 4. wywal to mct, przed trenem sie tluszczy nie spozywa 5. po treningu wywal chleb. zastap to weglami prostymi i bialkiem (ryba moze zostac nietlusta, zalecane jest jednak mieso) 6. ok, jak [...]

a mct na noc dobre rozwiazanie ? i TAK : 1# PŁATKI OWSIANE 100g + 3 JAJKA + 30g OSTROWI + 4CAPS MONO 2# CHLEB ZYTNI PEŁNOZIARNISTY 150g + PIERS Z INDYKA 100g + 50g MCT 3# RYŻ BRĄZOWY 100g + PIERS Z KURCZAKA 150g + 30g OSTROWI + OWOC 4# PRZED TRENINGIEM XP 18,5g + BCAA 10g "TRENING" PO - 50g MCT 5# TUNCZYK W OLEJU ROSLINYM(tylko ten mi [...]

Pewnie myl sie przed i po silce i byl czyscioch :D

nie jedz bananów przed treningem dodaj je po z carbo

Więc białko wiesz jak stosować, kreatyna w dt bierz 5g przed i 5g po treningu a w dnt 5g, 10/15g bcaa + 10/15g glutaminy możesz popijać w trakcie treningu

Więc białko wiesz jak stosować, kreatyna w dt bierz 5g przed i 5g po treningu a w dnt 5g, 10/15g bcaa + 10/15g glutaminy możesz popijać w trakcie treningu a w dnt glutaminy i bcaa w ogole nie stosowac?

bralem rano z 30 min. przed silka i jakies 3-4h po. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2005-04-02 14:10:12